AquaBike

nově v Příbrami

Co je AquaBike?

AquaBike je vodní stacionární kolo určené na cvičení, které kombinuje výhody cvičení ve vodě a jízdu na stacionárním kole.
Při tomto komplexním kondičním cvičení je lokomoce dolních končetin doplňována posilováním horní části těla, břicha a zad.

Pro koho je AquaBike určený?

Cvičení na kole je vhodné pro všechny stupně fyzické kondice a věkové kategorie. Od mírné rehabilitační zátěže až po anaerobní cvičení a tvrdý trénink. Nabízíme proto lekce vedené ve třech úrovních zátěže:

Skladba lekce

Jedna lekce trvá přibližně jednu hodinu a skládá se z přípravy na cvičení (individuální nastavení kol), zahřívací fáze, tréninku a závěrečné fáze.

Co je potřeba na lekci?

Každému vyhovuje něco jiného, přesto doporučujeme:

Cena

Instruktoři

Roman Rozšafný - dlouholetý instruktor AquaBike, AquaFitness a trenér plavání.
Kristýna Bláhová - dlouholetý instruktor AquaAerobicu, vedoucí AquaGym.
Jana Tomcová - instruktor pilates, aerobicu a dalších pohybových aktivit.


Pro rezervaci svého místa volejte:
774 275 532

Této aktivitě se také (někdy chybně) říká: AquaSpining, Vodní kolo, Hydrokolo, AquaVelo či Aquacycling.